2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1339 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Carrefour Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Carrefour Jamón Serrano Reserva. 昼食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pepino (Pelado), Carrefour Calamar de la India Crudo Limpio Troceado, Carrefour Gambas Salvajes, Carrefour Arroz Tres Delicias. 夕食: Carrefour Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado +Proteínas, ElPozo Jamón Curado Selección, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. 軽食/その他: BIG Only Whey Zero Conguitos Blanco, Puleva Leche Entera sin Lactosa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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