2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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860 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 23.65g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sagu. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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