2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1500 kcal
|
脂質: 64.09g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Tomaten, Marmelade, Frischkäse Light, Bavaria Blu der Sanfte, Almare Lachsforelle Geräuchert, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Haselnusseis, REWE Krautsalat mit Paprika , Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 夕食: Tomaten, Patros Feta Leicht. 軽食/その他: Chardonnay, Chardonnay, Haselnusseis. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|