2023年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1684 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 174.86g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Mandeln, Almare Thunfischfilets, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Weißer Reis. 夕食: Aldi Fettarme Milch, Edeka Chia Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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