2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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1503 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 181.69g.
朝食: Queijo Minas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tapioca. 昼食: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. 夕食: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Molico Leite Desnatado, Royal Gelatina Zero. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma, Arcor Butter Toffees Chocolate, Nestlé Kit Kat, Activia Ameixa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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