2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1916 kcal
|
脂質: 109.84g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Сушеные Яблоки с Медом и Орехами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло. 昼食: Равиолло Блинчики с Творогом и Изюмом, Перловый Суп. 夕食: Кокосовое Печенье Осокина, Эконива Сыр Колыбельский, Уже Готово Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Mote Коллаген. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|