2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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2476 kcal
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脂質: 133.80g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 219.34g.
昼食: Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Indomie Mi Goreng Fried Noodles. 夕食: Domino's Pizza Supreme. 軽食/その他: Roasted Salted Peanuts, Pams Crunchy Peanut Butter , Avocados , Value Wheat Biscuits, Standard Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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