2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1354 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 158.39g.
朝食: Hacendado Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: Banana, Manzana Golden, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 夕食: Puleva Leche Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Zanahoria, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Queso Fundido para Untar, Hacendado Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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