2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1915 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 238.64g.
朝食: Telur, Good Day Cappuccino. 昼食: Gula Pasir, Jeruk, Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Grontol Jagung, Kerupuk Putih. 夕食: Mayora Superstar Snaps, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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