2023年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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774 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 21.43g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Макароны Отварные. 昼食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Orion Чокопай. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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