2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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588 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 48.37g.
朝食: Qualitá Chipa de Queijo , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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