2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1819 kcal
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脂質: 167.49g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 5.69g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Olej Sezamowy, Tesco Extra Thick Double Cream, Olimp Olej MCT, Biedronka Masło Ekstra, So Well Olej z Nasion Konopi. 昼食: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Bio Planet Mąka Migdałowa , Brat Babka Jajowata , Lidl Mięso Mielone z Indyka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Sante Masło Orzechowe Go On. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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