2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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1012 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Elite Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Edeka Waldpilze, Omelett oder Rührei, Kartoffelpüree. 夕食: Penny Markt Rostbratwurst, Tomatensalat. 軽食/その他: Cremisee Harzer Käse, Eridanous Nougat mit Mandeln. もっと...
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1720 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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