2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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747 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 81.39g.
朝食: Sojade Sojajoghurt Natur, Himbeeren, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. 昼食: Bresso Feine Kräuter, GutBio Bergbauernkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. 軽食/その他: Macadamia-Nüsse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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