2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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215 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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4679 kcal
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脂質: 228.00g | たんぱく質: 534.60g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Aldi Kaffeeweißer, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren . 昼食: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). 夕食: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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