2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1748 kcal
|
脂質: 71.21g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 162.35g.
朝食: ВкусВилл Белок, Вараксино Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Националь Рис Бурый Здоровье , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая. 昼食: Пятерочка Хлеб Заварной. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Maltagliati Макароны, Palermo Пармезан, Мореслав Хек Тушка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|