2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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396 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 38.94g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Champignons. 夕食: Auchan Crème Fraîche Légère, Marque Repère Épinards Hachés, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). もっと...
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2909 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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