2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1147 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Арбуз, Частная Пасека Мёд Цветочный, Голубика, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка, Хлеб 8 Злаков. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. 夕食: Сырники Диетические, Ruslab Mix Protein. 軽食/その他: Голубика, Дыня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|