2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1270 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 69.35g.
朝食: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, От Палыча Перец Фаршированный Мясом , Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. 軽食/その他: Пекарня Суворов Хлеб Докторский , Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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