2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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2183 kcal
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脂質: 105.40g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 240.58g.
朝食: МарС Марс, Кукуруза Вареная, Яйцо, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Белый Хлеб, Варенька Малиновое Варенье , Добрыня Плов со Свининой, Овощата Хренодер. 夕食: KFS Твистер Оригинальный, Вкусно и Точка Сырный Соус , Ростик'c - KFC Пати Бокс. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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