|
Pós treino. Pão caseiro de flocão de milho, recheio de peito de frango desfiado(30g) com cenoura ralada. menos de 150kcal segundo app rsrs.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
652 kcal
|
脂質: 15.60g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 64.64g.
昼食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Refogado. 軽食/その他: Mantiqueira Ovo Branco Grande, Flocos de Milho, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. もっと...
|
|
 コメント
menos não, 150 e poucas kcal. kkkkk
2023年 08月 18日 投稿者: PandisLife
|
2023年 08月 19日 投稿者: misafrp
|
Tenho feito com frequência 😂😂😂😂
2023年 08月 19日 投稿者: PandisLife
|
Bom dia! Pode compartilhar a receitinha do pão caseiro? Por favor! ☺️
2023年 08月 19日 投稿者: LuannaMoraes07
|
2023年 08月 19日 投稿者: LuannaMoraes07
|
Lógico... Meia xícara de Flocão, mais ou menos meia xícara de água( vai olhando pq ele suga bem a água), 1 ovo, uma colher de sobremesa de fermento e sal a gosto. Deixa o Flocão uns minutos na água para hidratar, mistura o ovo e bate, depois o fermento e 3m no microondas (depende da potência do microondas).
2023年 08月 19日 投稿者: PandisLife
|
2023年 08月 19日 投稿者: dridenis
|
Eu adoro, vc vai apaixonar também kkkk 🫶
2023年 08月 19日 投稿者: PandisLife
|
2023年 08月 19日 投稿者: LuannaMoraes07
|
2023年 08月 19日 投稿者: PandisLife
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|