2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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794 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 40.31g | 炭水化物: 94.90g.
朝食: Bubur Ayam, Energen Sereal Rasa Coklat. 昼食: Bumbu Kacang, Kubis, Tahu Bakso, Kentang Rebus, Siomay. 夕食: Buncis, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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