2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Coop Biscotti Petit, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olive Verdi, Pesca, Nonno Nanni Stracchino, Pomodori, Uovo (Intero), Pane Bianco. 夕食: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2083 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 読む - 20 分, 座る - 45 分, 立つ - 1 時間 15 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 27 分, テレビで見る - 6 時間, 運転 - 49 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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