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makan malam hari ini pake roti gandum sama selai hazelnut, selai nya masih banyak di bawah nyaa cuma 50kaloriii😫😭🥰🥰🥰🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1192 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 154.15g.
昼食: Tomat Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Sarden. 夕食: Risoles, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Kanzler Singles Gochujang, Pepaya. もっと...
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2094 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
total 2 roti+coklat 50 kalori?
2023年 08月 18日 投稿者: IstriSeokjin
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Calorie roti gandum 1 lembar aja 90, belom selai nya, 300+- calorie itu
2023年 08月 18日 投稿者: frans chandra
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yang 50kkal cuma selaii nya aja hehe sama roti jadinya 230kkal☺️
2023年 08月 18日 投稿者: Zelikaaa.
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roti gandung bae selembar hampir 100kkl kocak aplgi ini 2+selai coklat
2023年 08月 18日 投稿者: yannjamsut
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2023年 08月 18日 投稿者: Reynsuwardenchester
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@yannjamsut ya emang roti 180kkal/2lembar, tapi kan yang di omongin cuma selai nya aja segitu banyak cuma 50kkal, total roti 2lembar+selai cuma 230kkal, untuk selai nya juga aku pake yang khusus diet, makanya rendah kkal. budayakan membaca sebelum berkomentar yaa🙏🏼
2023年 08月 18日 投稿者: Zelikaaa.
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Selainya tropicana slim kah?
2023年 08月 18日 投稿者: nacigorenk
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@danesdeova aku pake selai hazel dari lean lab cuma 50kkal/serving nya, btw mereka ada 5 rasa ada choco, ori, hazel, matcha, sama speculoos (ini rasa lotus biscoff) semua 50kkal kecuali speculoos 60kkal/serving nya🥰
2023年 08月 18日 投稿者: Zelikaaa.
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Kyanya selai nya dari lean lab ⅓ PB ya kak. Per serving 50kkal.
2023年 08月 18日 投稿者: NoyNoy_
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@NoyNoy_ Haiii kaak, beneer bangeett huhu🌷🌷
2023年 08月 18日 投稿者: Zelikaaa.
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2023年 08月 18日 投稿者: windayaya
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@windayaya aku pake dari lean lab yang variant hazel kak
2023年 08月 19日 投稿者: Zelikaaa.
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@yannjamsut lu yg ga bisa baca, malah ngatain orang kocak
lu si yg kocak 😭
2023年 08月 19日 投稿者: niara_
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@iionna kalo untuk aku enaak kok kak, cuma ya emang ga se nyoklat kayak coklat biasa nya, soalnya ini tebuat dari kacang dijadiin bubuk gitu, cuma masiih bisa mengobatii kalo lagi pengen makan coklat atau yang maniis manis hehe
2023年 08月 19日 投稿者: Zelikaaa.
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