2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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958 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 38.01g | 炭水化物: 110.21g.
朝食: Kawa, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Marchewki. 夕食: Masło, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Auchan Warzywa po Królewsku, Lubella Makaron Świderki, Ser Gouda. 軽食/その他: Jabłko, Masło, Jajko, Masło, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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