2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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2544 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 151.51g | 炭水化物: 233.76g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Coors Light Beer, Red Table Wine , Beef Shortribs (Choice Grade) , Olive Oil , Tomatoes, Capers , Green Olives, Potato, Atlantic Cod , Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Pineapple , Peanuts , Almonds, Lindt Excellence 70% Cacao, Lay's BBQ Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Source 0% Yogurt, Peanut Butter Chocolate Bar, Nectarines , Source 0% Yogurt, Carrots. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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