2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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990 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 88.50g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Pimentão Verde, Mexerica, Camil Feijão Carioca. 夕食: Hortifruti Melancia, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Roots To Go Chips de Batata Doce Teriyaki, Orquídea Bolacha Maria, Danone Iogurte Natural Desnatado, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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