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Moin moin ihr Lieben! Bin voll im Stress ... habe keine Zeit zum Lesen und Schreiben... leider. Tracke nur mein Essen. 🙈😁 Heute endlich mal wieder gewogen und 🤗 .... bin Uhu geworden. Freue mich wie Bolle 😃😍. Bin bald im Urlaub zum Campen, hoffe das es beim Uhu dann bleibt. Ich wünsche euch allen noch einen schönes Wochenende und viel Erfolg. 😍😎🙋♀️
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99.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1565 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Birkel Chili Knoblauch Spaghetti, Zucchini, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Tomaten. 軽食/その他: Jahnke Salz-Lakritz, Jahnke Salz-Lakritz, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. もっと...
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3903 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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