2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1495 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Bananen, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schamel Tafel Meerrettich, K-Classic Geräucherte Lachsforelle, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hofburger Käse-Snack in Würfeln Cheddar, Gewürzgurken, Vollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tomatenmark, Zucchini, Feinkost Dittmann Paprika , Landliebe Quark 20%. 夕食: Strauchtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Himbeeren, Freixenet Sekt, Pflaumenkuchen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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