2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2019 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 290.14g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Банан, Ежевика, Клубника. 昼食: Нимет Нуга с Орехами, Тыквенный Сок. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски. 軽食/その他: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Белая Долина Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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