2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1386 kcal
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脂質: 81.57g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 44.36g.
朝食: Огурец (с Кожурой), SPAR Перец на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Дядя Ваня Лечо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Табрис Шампиньоны на Мангале, Куриная Грудка на Гриле. 昼食: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Spirulina Food Псиллиум, Newa Nutrition Мука Миндальная , Сыр Тильзитер, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Семечки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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