2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1272 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Ашан Чернослив Сушеный, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Светаево Творог Обезжиренный. 夕食: Пятерочка Банан, Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке, Я Люблю Готовить Майонез, Очаковский Квас, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Окрошка. 軽食/その他: Greenola Клубника Быстрозамороженная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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