2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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864 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 106.02g | 炭水化物: 38.22g.
朝食: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral. 昼食: Carne Moída, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Extra Frango Assado. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Água (Engarrafada), Água, Água, Banana Nanica, Bem Natural Semente de Chia, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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