|
сегодня день вышел на 570 ккал. завтра будет незапланированный читмил, надеюсь уложиться хотя бы в 900..
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
570 kcal
|
脂質: 25.84g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 50.46g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бургер Кинг Сахар, ВкусВилл Матча, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: не Молоко Миндальное Молоко, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Окей Яйцо Куриное, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 夕食: не Молоко Миндальное Молоко, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. もっと...
|
|