|
Я вернулась из похода. 5 дней ничего журнал не заполняла, +500 грамм на антидиете. После такого перерыва кажется, что мышцы пресса стали сильнее. Неужто работает? 🤔 Сегодня был 23 день.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1555 kcal
|
脂質: 35.14g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 312.74g.
朝食: Bite Banana Almond, Burn Gold Rush. 昼食: Лента Слойка с Курицей, Адреналин Раш Game Fuel. 夕食: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Лента Напиток Конопляный, Макароны Отварные, Овощное Рагу с Индейкой. 軽食/その他: Черноголовка Кола, Jim Beam Виски. もっと...
|
|
1964 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 腹筋 - 32 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|