2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1374 kcal
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脂質: 27.07g | たんぱく質: 178.33g | 炭水化物: 127.42g.
朝食: Max Titanium Creatina , Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia, Dona Clara Cuscuz Flocão. 昼食: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Max Titanium L-Glutamina, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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