2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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2602 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 153.64g | 炭水化物: 447.86g.
朝食: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Maçã, Bodybuilders Iso Protein, Naturale Aveia em Flocos Finos. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Soya Óleo de Soja, Bodybuilders Iso Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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