2023年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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2204 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 138.21g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: Sütlü Kahve, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nimet Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Fuse Tea Karpuz, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Bezelye, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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