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Domanda: entro un range di BMI normopeso piuttosto ampio, come sappiamo qual è il peso più giusto per noi, come singoli individui? Esiste? E' una questione estetica? Si misura in qualche modo?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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908 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. 昼食: Pesca. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Pescanova Hamburger di Salmone, Mulino Bianco Cracker Integrali. 軽食/その他: Galbusera Magretti Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. もっと...
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2552 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
credo che solo un nutrizionista basandosi su dei dati specifici (massa grassa, etá etc), e sulle aspettative personali del paziente può indicare oggettivamente il BMI migliore da raggiungere. Noi "comuni mortali" possiamo giusto andare ad occhio, tenendo conto del peso e di come ci sentiamo/vediamo
2023年 08月 17日 投稿者: @boutMe
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Ma è molto soggettivo, dipende da tanti fattori, come la propria costituzione (normolinea, brevilinea, longilinea), la propria composizione corporea ad un certo BMI, quelli che sono i propri obiettivi (estetici o di salute, ecc.). Un soggetto molto muscoloso e allenato ad esempio potrebbe pesare molto ma essere molto più in forma rispetto ad un altro che è sottopeso e ha una composizione corporea pessima.
2023年 08月 17日 投稿者: MartiEle222
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basta guardarsi allo specchio
2023年 08月 17日 投稿者: giokaos
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