2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
|
1283 kcal
|
脂質: 40.11g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Mulino Bianco Croissant Integrale, Eridania Zucchero di Canna, Marocchino. 昼食: Pere, Albicocche, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 夕食: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Gelato Allo Yogurt, Vino Chardonnay, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce San Pietro, Scampi, Pasta Fresca. 軽食/その他: Caffè Zuccherato. もっと...
|
|
1892 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|