2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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735 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Tahu Kukus, Kecambah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Sunpride Banana. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Pakcoy. 軽食/その他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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