2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2056 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 248.71g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Açúcar, Abacates. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Nestlé Creme de Leite, Macarrão, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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