2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
2481 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 414.61g.
朝食: NL International DrainEffect Red, NL International Metabolic, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 夕食: Пиво, Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое, Поджаренный Хлеб, Жареный Хлеб, Перекресток Дыня Колхозница. 軽食/その他: Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|