2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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836 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 61.12g.
朝食: Gut & Günstig Rotwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. 昼食: Kühne Balsamico Dressing, Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Nico Frisch Vital Mischsalat. 夕食: Gorgonzola, Settele Suppen-Maultaschen, Zucchini, Spitzpaprika. 軽食/その他: Grandessa Mango Ananas Sorbet. もっと...
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1798 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 料理 - 1 時間, スポーツ - 15 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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