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1649 kcal 脂質: 45.13g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 253.96g.   朝食: Gochujang, Oatly Oat Milk, Nestle Frosted Shreddies. 昼食: Soy Sauce, Sesame Oil , Cooked Soba Japanese Noodles , Carrots , Fried Tofu , Sticky Rice. 夕食: Olive Oil , Tesco Mixed Leaf Salad. 軽食/その他: Iceland Hubba Bubba Ice Lolly, Oatly Oat Milk, Nestle Frosted Shreddies. もっと...
1869 kcal 運動: Rowing - 1 時間, Running - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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