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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2362 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 198.53g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, 日本ハム シャウエッセン とろける4種チーズ, 目玉焼き, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, タンドリーチキン. 軽食/その他: アヲハタ リンゴジャム, トースト, ファミリーマート ふんわりおいしい!ホットケーキ（メープル&マーガリン）. もっと...
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