2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1421 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: A Tal da Castanha Barista, Tomates, Ovo. 昼食: Fazendinha Mussarela de Búfala, Rúcula, Alface Rúcula, Tomates, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Alface Rúcula, Swift Carpaccio de Lagarto, Abacaxi. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Scala Queijo Prato, Banana Nanica. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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