2023年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2264 kcal
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脂質: 109.45g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 272.56g.
朝食: Karisik Tost. 昼食: Zeytinyağlı Bamya, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Nestle Crunch. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Muz, Nestle Portakallı Bitter Çikolata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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