|
тренировка🏋🏼♀️: табата - 20 минут; силовые упражнения 11 минут. (сожжено примерно 350-400 ккал)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
681 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 24.63g | 炭水化物: 60.92g.
朝食: Vivo Йогурт. 昼食: Куриный Суп с Картошкой, Гречкой и Зажаркой. 夕食: Мороженое Пломбир. 軽食/その他: La Mere Poulard Sablés Pur Beurre, Ферма Сырок Ванильный. もっと...
|
|
1365 kcal
|
運動:
силовые упражнения - 20 分, Табата - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|