2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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590 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 37.62g.
朝食: Первая Свежесть Шарики Куриные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Egg, Ашан Помидор, Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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